운동선수를 위한 멘탈 관리 필독서: Greg Harden의 『Stay Sane in an Insane World』 요약과 핵심 메시지

운동선수 유학생의 성공을 위해 필요한 조건 중 가장 간과되기 쉬운 요소가 바로 ‘멘탈 관리’입니다. 새로운 환경, 언어, 문화, 경쟁 속에서 학생선수는 자주 흔들리고, 자신감과 정체성에 대해 깊은 고민을 하게 됩니다. 이럴 때 단순한 응원이나 조언보다 더 강력한 지침이 되어줄 수 있는 책이 있습니다. 바로 Greg Harden이 쓴 『Stay Sane in an Insane World: How to Control the Controllables and Thrive』입니다. 이 책은 NFL의 전설 Tom Brady, 수영 황제 Michael Phelps 등 수많은 챔피언들이 극찬한 “멘탈 트레이닝의 바이블”이라고 불리며, 학생선수들이 반드시 읽어야 할 필독서로 추천할 만합니다.1. 저자 Greg Harde..